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Nutritionniste diététiste vs naturopathe – Quelle est la différence ?

Bonne question, la différence entre nutritionniste diététiste vs naturopathe, quelle est la différence? Voici la réponse rapide :

Un.e nutritionniste diététiste (ou diététicien.ne) est détenteur.trice d’un baccalauréat universitaire et est membre de son ordre. Son approche est globale, mais nécessairement basée sur la science. Elle s’assure d’éviter les restrictions non nécessaires et de donner des recommandations adaptés à la réalité du client. Nous sommes tout.e.s différent.e.s, mais nous avons en commun les règles et obligations de notre ordre.

Mosaïque d'orange et pamplemousse partiellement coupés

La différence entre nutritionniste diététiste vs naturopathe - 

Nutritionniste : membre d'un ordre, approche globale scientifique 

Naturopathe : approche globale, mais absence de réglementation

Alors que le naturopathe a une approche globale, mais l’absence de réglementation fait qu’il y a une grande variation entre les compétences du professionnel et la qualité des conseils. Ainsi, il faut bien choisir son /sa professionnel.le.


Voici plus de détails sur les deux services :

Nutritionniste diététiste 

Un.e nutritionniste diététiste a fait au moins un baccalauréat universitaire de 3.5 ans en nutrition humaine, dont 40 semaines de stage. Il/elle est membre de son ordre provincial (au Québec, ONDQ anciennement OPDQ ). Cela vient avec plusieurs obligations et règlements, dont celle de faire de la formation en continue et de donner des conseils adaptés à ses clients, basés sur la science actuelle. 

De mon côté, j’ai opté pour faire un baccalauréat Honor suivi d’une maîtrise ( optionnelle) à faculté de médecine de de l’Université de Montréal. Voici mon mémoire pour les curieux.

L’ordre des nutritionnistes diététiste est là pour vous protéger des charlatans et des mauvaises pratiques. 

Bien que la nutrition fasse partie de l’intervention en naturopathie, l’ordre des nutritionnistes diététistes du Québec interdit ses membres de pratiquer la naturopathie ( et émettre des reçus) . Ainsi, vous ne trouverez pas de nutritionnistes diététistes qui remettent des reçus de naturopathie au Québec.

À noter : un.e professionnel.le qui se dit ‘’ diplômé.e en nutrition’’, ‘’docteur.e en nutrition’’ ne porte pas nécessairement le titre de ‘’nutritionniste diététiste’’, “ nutritionniste”, “diététiste” ou “diététicien.ne”. Pour porter ce titre, il faut être membre de l’ONDQ


Naturopathe et naturopathie

C’est une approche qui se base sur une approche naturelle et sur les facteurs naturels pour atteindre la santé. On voit souvent qu’elle préconise une approche globale ou holistique. 

Elle inclut une variété d’approches. Les changements dans l’alimentation font partie des interventions de certains naturopathes. 

Le grand défis est l’absence de réglementation – Ce texte tiré de ce site résume bien l’enjeu du côté de la naturopathie :

“ Si la naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) en tant que médecine traditionnelle, c’est une discipline qui n’est cependant pas réglementée dans de nombreux pays, comme c’est le cas au Québec. Cette absence de réglementation a malheureusement permis à certains individus sans compétences en naturopathie de s’improviser naturopathe et de proposer des soins parfois farfelus voire dangereux à des patients. Des cas de charlatanerie et de fraudes ont été à déplorer. Il convient donc au moment de choisir son naturopathe, de vérifier auprès de l’Association des Naturopathes Agréés du Québec ou de l’Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste si le praticien en question est bien référé et possède son diplôme en naturopathie (ND).” 


Si vous avez davantage de questions, n’hésitez pas à m’écrire! 

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Assurance et service de nutritionniste diététiste

Les services de nutritionniste diététiste sont couverts par certaines l’assurance offerte par l’employeur.Toutefois, plusieurs régimes d’assurance ne l’incluant pas dans leur forfait de base. Par chance, il est possible de le faire inclure dans la couverture d’assurance pour plusieurs assurés. 

Si une partie ou l’entièreté des frais de nutritionniste diététiste ne sont pas couverts par votre assurance, sachez qu’ils sont déductibles d’impôts. 

Malheureusement, il demeure que plusieurs n’ont pas de couverture d’assurance pour les services de nutrition. C’est difficile de s’expliquer pourquoi c’est encore ainsi.

La grande question : Est-ce que ça vaut la peine d’investir en nutrition avec une “vraie” nutritionniste-diététiste? 

La réponse courte : 

Oui, Clairement.

Les services de nutritionniste diététiste sont couverts par l'assurance offerte par l'employeur. Les frais non remboursés sont déductibles d'impôts.

Claudie-Anne Fortin nutritionniste diététiste de famille

La réponse longue :

Il y a tellement d’informations sur l’alimentation, on ne sait plus ce qui est bon pour soi-même. Je vous guide vers une alimentation correspondant à vos besoins autant du côté de votre santé que de votre rythme de vie. 

La santé a une valeur inestimable, pourquoi ne pas y investir. Dans certaines situations, les changements sont nécessaires pour prendre soin de la santé. L’important est de créer des changements durables et réalistes.

À chaque rencontre en virtuel et en personne, je m’assure que vous soyez satisfait.

Et si vous souhaitez économiser, je peux vous guider dans la réduction des factures d’épiceries ( et de SAQ), la réduction des pertes alimentaires et l’évolution vers des changements d’habitudes saines et économiques.

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Que manger le soir ?

Une question si simple, mais si complexe à la fois. 

Avant tout, si vous avez faim maintenant : MANGEZ!

Maintenant que c’est fait. 

Pensons à ce qui a amené cette envie de manger le soir. Est-ce qu’on a : 

  • sauté des repas ou des collations durant la journée? 
  • eu des repas moins équilibrés? 
  • eu faim, des moments de fatigue ou de manque de concentration durant la journée? 
  • été stressé par le travail, la routine ou la vie en général? 
  • a vu une annonce appétissante? 
  • a simplement l’habitude de manger chaque soir? 

Selon ce qui explique la faim le soir, mes conseils s’adapteront! 

Cela dit, quelle serait une bonne option de collation le soir ?  Voici quelques idées : 

Craquelin, pommes et fromage avec un coulis mystérieux dans une assiette mignonne

Que manger le soir ?

Avant tout, si vous avez faim maintenant : MANGEZ!

Pourquoi avez-vous faim?
  • Parfaits au yogourt grec, fruits et granola ( froids ou réchauffés)
  • Craquelins et fromage
  • Restant du souper! 
  • Ou plusieurs autres options!

Tout dépend de vos préférences alimentaires, de vos habitudes, ou de vos enjeux de santé ( maladie chronique, allergie ou intolérance). 

Gardez en tête que vous trouverez plusieurs listes sur internet. Mais, la première question est “ pourquoi avez-vous faim?”